Quali cibi puoi mangiare se hai il morbillo? ——Analisi di temi caldi sulla salute in 10 giorni
Recentemente, l’emergenza sporadica di casi di morbillo in molti luoghi ha destato preoccupazione nell’opinione pubblica. Come favorire il recupero attraverso la dieta è diventato uno dei temi caldi. Questo articolo metterà insieme le accese discussioni su Internet degli ultimi 10 giorni, fornirà consigli scientifici sulla dieta per i pazienti affetti da morbillo e organizzerà i dati strutturati rilevanti.
1. Principi dietetici contro il morbillo
I pazienti affetti da morbillo devono seguire il principio dei “tre alti e uno basso”: alto contenuto di vitamine, alto contenuto di proteine, alto contenuto di umidità e bassa irritazione. Quella che segue è una tabella di classificazione degli alimenti consigliata:
| Tipologia ingredienti | Cibo consigliato | funzione | Consigli alimentari |
|---|---|---|---|
| Vitamina A | Carote, spinaci, zucca | Riparare il tessuto della mucosa | Cuocere a vapore e ammorbidire prima di mangiare |
| Vitamina C | Broccoli, kiwi, fragole | Migliora l'immunità | Evitare la cottura a temperature elevate per lunghi periodi di tempo |
| Proteine di alta qualità | Crema pasticcera all'uovo, tofu, merluzzo | Promuovere la rigenerazione cellulare | Una piccola quantità 2-3 volte al giorno |
| Ingredienti idratanti | Zuppa di melone invernale, pere, zuppa di riso | Allevia la febbre e la disidratazione | Integra piccole quantità frequentemente |
2. I 5 programmi di terapia dietetica più ricercati
Secondo i dati di ricerca delle principali piattaforme, i trattamenti dietetici contro il morbillo più popolari negli ultimi 10 giorni sono i seguenti:
| Classifica | Nome della ricetta | principali materie prime | Indice di ricerca caldo |
|---|---|---|---|
| 1 | Porridge di carote e miglio | Carota + miglio + wolfberry | 985.000 |
| 2 | Zuppa di gigli di Sydney | Sydney + giglio fresco + zucchero di roccia | 762.000 |
| 3 | Zuppa di fegato di maiale e spinaci | Spinaci+fegato di maiale+fettine di zenzero | 658.000 |
| 4 | Purea di zucca e igname | Zucca + igname + latte | 534.000 |
| 5 | bevanda ai tre fagioli | Fagioli verdi + fagioli adzuki + fagioli neri | 421.000 |
3. Elenco dei cibi tabù
I pazienti devono prestare particolare attenzione alle seguenti controindicazioni (fonte dei dati: raccomandazioni del reparto di nutrizione di un ospedale terziario):
| Categorie tabù | cibo specifico | effetti avversi |
|---|---|---|
| Piccante ed emozionante | Peperoncino, pepe di Sichuan, senape | aggravare l’infiammazione della mucosa |
| cibo grasso | Pollo fritto, grasso, burro | Aumentare il carico digestivo |
| Alimenti allergenici | Frutti di mare, mango, arachidi | Può indurre allergie |
| fibra grezza | Germogli di bambù, gambi di sedano | Stimolare il tratto digestivo |
4. Suggerimenti per una dieta graduale
Adattare la struttura della dieta in base ai diversi stadi della malattia:
| Stadio del decorso della malattia | Focus dietetico | Piatti consigliati |
|---|---|---|
| Periodo di febbre (1-3 giorni) | Principalmente cibo liquido | Zuppa di riso, succhi di frutta e verdura, amido di radice di loto |
| Periodo di eruzione cutanea (4-7 giorni) | Semiliquido + vitamine | Purea di verdure, zuppa di uova, purea di frutta |
| Periodo di recupero (dopo 7 giorni) | passaggio alla dieta normale | Pesce al vapore, riso morbido, zuppa in umido |
5. Promemoria speciale da parte degli esperti
1. Durante l'eruzione cutanea possono verificarsi cambiamenti del gusto. È possibile aggiungere opportunamente sapori agrodolci per stimolare l'appetito.
2. Tutti gli ingredienti devono essere cotti accuratamente ed evitare cibi crudi o freddi.
3. Se si verificano sintomi di diarrea, smetti di mangiare verdure ricche di fibre
4. Se combinato con ulcere orali, il cibo può essere trasformato in una pasta
6. Precauzioni per gli integratori alimentari
Secondo le ultime raccomandazioni del Centro cinese per il controllo e la prevenzione delle malattie:
• L'integrazione di vitamina A deve essere prescritta da un medico. Un dosaggio eccessivo può essere tossico.
• Lo zinco favorisce la guarigione delle eruzioni cutanee e può essere integrato con porridge di ostriche
• L'assunzione giornaliera di acqua dovrebbe essere mantenuta a 1,5-2 litri
Il contenuto di cui sopra è una combinazione dei recenti elenchi di argomenti sanitari di Weibo, delle colonne mediche di Zhihu e delle informazioni rilasciate dai conti pubblici degli ospedali terziari. Il periodo di statistica dei dati va dal 1 al 10 novembre 2023. Si consiglia ai pazienti di consultare un medico professionista per adattare il proprio programma dietetico in base alle circostanze individuali.
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